Trening siłowy
Trening siłowy to jedna z najpopularniejszych i najbardziej efektywnych form aktywności fizycznej, skoncentrowana na zwiększeniu siły, masy mięśniowej, wytrzymałości oraz poprawie ogólnej sprawności fizycznej. Jest to wszechstronna forma ćwiczeń, która może być dostosowana do różnych poziomów zaawansowania, celów treningowych i indywidualnych potrzeb.
Co to jest trening siłowy?
Trening siłowy obejmuje wykonywanie ćwiczeń oporowych, które angażują mięśnie poprzez różne rodzaje obciążeń, takie jak:
- Ciężary wolne: Sztangi, hantle, kettlebelle.
- Maszyny treningowe: Sprzęt z regulowanym oporem.
- Własna masa ciała: Pompki, podciąganie, przysiady.
- Elastyczne taśmy oporowe: Doskonałe do ćwiczeń rehabilitacyjnych i mobilizacyjnych.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 11
-
-
-
-
-
-
-
Sale!
Mocny drążek do podciągania do ściany i sufitu
Trening siłowy Original price was: 99,00 zł.69,00 złCurrent price is: 69,00 zł. -
-
-
-
