fbpx

tel. 578 025 555

Skrzynia plyometryczna crossfit 60cm x 50cm x 40cm

Dlaczego warto trenować na skrzyni? Zasadniczo każde ćwiczenie, które polega na dynamicznym przejściu z absorpcji siły do jej użycia, jest ćwiczeniem plyometrycznym. Jeśli więc skaczesz w miejscu, wykonujesz ćwiczenie plyometryczne. Mówiąc nieco bardziej technicznie i używając wyskoków w miejscu jako przykładu, lądując z wyskoku, uda będą cały czas spięte (technicznie mówimy tutaj o ekscentrycznym skurczu mięśni), a następnie przeniosą całą moc w dół przez natychmiastowy skurcz mięśni (koncentryczny skurcz mięśni). Ten wzór skurczów mięśni znany jest jako cykl rozciągnięcie-skurcz. Mięśnie są w stanie wygenerować w ten sposób ogromne ilości siły podczas aktywności plyometrycznych. Tego rodzaju trening jest więc doskonałym sposobem na rozwijanie szybkości, siły i zwinności.

Parametry techniczne:

  • skrzynia umożliwia trening na trzech wysokościach: 60 cm,50 cm,40 cm
  • materiał : sklejka o grubości 15 mm
  • rączki, które umożliwiają łatwe przenoszenie skrzyń
  • zaokrąglone krawędzie
  • skrzynia jest złożona gotowa do ćwiczeń
  • wzmocniona wewnątrz poprzeczką oraz okuciami metalowymi (4 szt)

279,00 

+ 20 zł koszt przesyłki ( Kurier DPD )

299,00